2020-09-26から1日間の記事一覧

走れ！

気分が落ち込んだり、不安が大きかったり、この時代はそういう精神的症状が人びとをむしばんでいます。それを発散し、その元となるストレスをためないためには、運動するのが一番です。気分が落ち込んでいても、体に無理のない運動をすれば必ず気分は盛り…