2020-07-22から1日間の記事一覧

水分補給

専門家ではないので突っ込んだことは言えませんが、水分補給のお話。夏には水分と塩分を補給せよと言われると思います。これをコントロールするのは結構難しいと個人的には思います。そこでわたしはスポーツドリンクを適度に飲みます。塩分を補給しろと…